جدول المحتويات

---

يتكون العمود الفقري البشري من سلسلة من 33 عظمة مرتبة بترتيب معين. وهذا يشمل سبع عظام في منطقة عنق الرحم ، واثني عشر في العمود الفقري الصدري ، وخمسة في الجزء القطني ، مع العجز والعصعص في القاعدة. هذه العظام محمية بأقراص تمتص الضغط والضربات من الأنشطة اليومية مثل المشي واللف والرفع وما إلى ذلك.

يتكون كل قرص من جزأين: جزء داخلي ناعم ولزج وحلقة خارجية صلبة. يحدث القرص المنزلق عند إصابة الحلقة الخارجية أو ضعفها مما يسمح للجزء الداخلي بالانزلاق. يُعرف هذا أيضًا باسم الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي. يسبب الكثير من الألم وعدم الراحة للفرد الذي يعاني. في حين أنها مشكلة متعلقة بالعمر ، يمكن أن تحدث الحالة أيضًا بسبب بعض الإصابات.

ما هي أسباب انزلاق القرص

يمكن أن تؤدي بعض الحركات والأنشطة مثل رفع الأشياء الثقيلة إلى ضغط شديد على أسفل الظهر ، مما يؤدي إلى انزلاق القرص. سبب آخر لانزلاق القرص هو نمط الحياة غير المستقر والوزن الزائد للجسم حيث تحتاج الأقراص إلى دعم الوزن الزائد.

في معظم الحالات ، يمكن علاج ذلك بالخيارات الطبيعية والتقليدية مثل الأدوية والعلاج الطبيعي ؛ ومع ذلك ، تتطلب بعض الحالات الشديدة إجراء جراحة في الوقت المناسب قبل أن يصبح الضرر دائمًا. نظرًا لأنه لا يوجد شخصان متماثلان ، فإن أقراصهما المتساقطة فريدة أيضًا ، أي أن ما يصلح لشخص واحد لن يعمل بالضرورة مع شخص آخر. وبالتالي ، ينظر أخصائي العمود الفقري في معلمات متعددة قبل أن يصف لك علاجًا للقرص المنزلق في الهند.

ما هي أعراض انزلاق القرص

على الرغم من أن أسفل الظهر أكثر عرضة لتجربة القرص المنزلق ، يمكن للمرء أن يكون لديه قرص منزلق في أي جزء من العمود الفقري بما في ذلك الرقبة. بالنظر إلى الشبكة المعقدة من الأعصاب والأوعية الدموية في العمود الفقري ، يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى ضغط إضافي على الأعصاب مما يؤدي إلى تنميل وألم شديد في المنطقة.

أعراض أ الانزلاق الغضروفي تشمل الإحساس بالحرقان أو الوخز في المنطقة المصابة. يعاني الفرد المصاب أيضًا من ألم شديد وخدر ، عادةً في جانب واحد من الجسم يمتد إلى الذراعين أو الساقين. يزداد هذا النوع من الألم سوءًا في الليل كما هو الحال مع أنواع معينة من الحركات. من الأعراض الأخرى للقرص المنفتق ضعف العضلات غير المبرر وعدم القدرة على ذلك

خيارات العلاج للقرص المنزلق

يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي على مستوى انزعاج المريض ومدى تحرك القرص من مكانه. يشعر معظم الناس بالراحة من تناول الأدوية وبعض برامج التمارين التي تتضمن شد وتقوية الظهر والعضلات المحيطة.

من المهم ملاحظة أنه بينما قد يرغب المرء في الامتناع عن جميع أنواع النشاط البدني عندما يتحرك قرصه خارج مكانه ، فقد يؤدي ذلك إلى تيبس المفاصل وضعف العضلات. وبالتالي فمن المستحسن أن تظل نشطًا دون الانخراط في أنشطة عالية التأثير.

بعض الطرق الطبيعية لعلاج القرص الغضروفي هي:

• احصل على قسط كافٍ من الراحة لظهرك مع النوم المناسب للسماح للجسم بالشفاء.

• العلاج الطبيعي لتقوية العمود الفقري.

• مارس اليوجا لتحسين المرونة.

• الوخز بالإبر هو أيضًا خيار علاجي مفيد مع نتائج مثبتة.

• يساعد العلاج بالحرارة والثلج البديل في تقليل الالتهاب.

• يساعد العلاج بالتدليك في تسكين الآلام وإرخاء العضلات.

• يمكنك أيضًا استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) والذي يعمل أيضًا كمرخي للعضلات.

• اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي.

• يمكنك أيضًا زيارة مقوم العظام لإجراء تعديلات يدوية.

بالنسبة لمعظم الأشخاص ، تعمل خيارات العلاج الطبيعية والمحافظة على تخفيف الألم والانزعاج الناتج عن الانزلاق الغضروفي. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، تستمر الأعراض في ترك الخيار الوحيد لهم هو الحد الأدنى من التدخل الجراحي جراحة العمود الفقري. تصبح هذه الجراحة ضرورية لأن القرص المنزلق غير المعالج قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب. إنه آمن ويمكن لمعظم المرضى العودة إلى العمل والروتين اليومي في غضون 3 أشهر من الجراحة.

5 طرق فعالة لمنع مشاكل العمود الفقري والأقراص

كما يقولون ، الوقاية أفضل من العلاج ، لذا إليك 5 نصائح ستساعد في منع مشاكل القرص:

1. الحفاظ على جدول التمارين الروتينية التي تحافظ على مرونة العمود الفقري والظهر قوية. يتضمن ذلك أيضًا أسلوب حياة نشطًا يحافظ على عضلاتك مشغولة وأقل عرضة للهشاشة والالتهابات.

2. تدرب على وضعية جيدة مع استقامة الظهر والكتفين وتجنب التراخي. أيضًا ، احصل على نوم جيد ليلاً لإعطاء راحة كافية لعمودك الفقري.

3. توظيف بيئة العمل المناسبة أثناء العمل مثل الجلوس على الكمبيوتر

4. احصل على تعديلات منتظمة لتقويم العمود الفقري. يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل المحاذاة الخاطئة مثل الجنف أو التهاب الفقار اللاصق إجراء تعديلات أكثر تكرارًا.

5. العلاج بالتدليك: لا يساعد التدليك في تخفيف التوتر فحسب ، بل له أيضًا العديد من الآثار العلاجية على الجسم. يساعد التدليك اللطيف على زيادة مسكنات الألم الطبيعية في الجسم - الإندورفين وحتى تحسين تدفق الدم.

اختر MedMonks للحصول على أفضل رعاية العمود الفقري في الهند

إذا كنت تعاني من انزلاق غضروفي أو أي مشكلة أخرى في العمود الفقري ، فسوف يساعدك Medmonks اعثر على أفضل علاج لمشكلتك في حدود الميزانية يناسب جيبك. لدينا شبكة متنامية من الأطباء والجراحين العالميين الذين يتمتعون بسنوات عديدة من الخبرة وسجل حافل من العلاجات الناجحة. إلى جانب الاحتياجات الطبية ، نساعد أيضًا مرضانا من البلدان الأخرى للحصول على كل المساعدة اللازمة فيما يتعلق تأشيرة المساعدة والإقامة والمواعيد وخط سير الرحلة. لذا ، اسمح لنا بأن نكون حاملي الشعلة في هذه الرحلة الطبية حتى تتمكن من العودة إلى حالتك الصحية في أقرب وقت ممكن.