تعد الصحة العقلية أمرًا حاسمًا في تعديل الشخص والعمل في مواجهة ديناميكيات الأحداث المتغيرة في الحياة. يشير إلى النشاط النفسي والعاطفي للفرد الذي يحدد نوعية الحياة.

تشمل العوامل المختلفة التي تؤثر على الصحة العقلية البيئة والعادات وحتى الجينات.

منذ عدة سنوات ، كانت الصحة النفسية موضوعًا ساخنًا بين المجتمع والعلماء. درس العديد من الخبراء الصحة العقلية واقترحوا استراتيجيات مختلفة للحفاظ عليها. تؤكد النقاط المشتركة من مقتطفاتهم على ما يلي:

. الحصول على قسط كاف من النوم

. تناول طعام صحي

. إبقى إيجابيا

. صداقة الناس دوافع

. لديك أهداف والعمل عليها             

. كن نشيطًا بدنيًا

. اطلب المساعدة المتخصصة لإصلاح مشكلة الصحة العقلية عند الحاجة

ستعلمك المقالة التالية عن الحالات المتنوعة التي تعتبر مرضًا عقليًا.

ما هو المرض العقلي؟

يمكن أن يؤدي عدم وجود عافية نفسية سليمة إلى الإصابة بمرض عقلي. إنه مصطلح شامل يغطي عددًا لا يحصى من الظروف التي تؤثر على الطريقة التي يشعر بها المرء ويستجيب.

إحصائيًا ، يعاني حوالي واحد من كل خمسة بالغين من مرض نفسي واحد على الأقل كل عام. ويمر حوالي واحد من كل 25 بالغًا بتجربة مرض عقلي خطير كل عام.

تم إدراج حوالي 300 مرض عقلي في الدليل التشخيصي والإحصائي لـ أمراض عقلية (DSM). وبعضها الأكثر شيوعًا تمت مناقشته أدناه:

اضطرابات القلق

الشعور بالقلق أو الخوف أمر طبيعي ويشهده الكثير في مناسبات مختلفة. ولكن عندما يتم تحفيزه إلى منبه غير مهم وينتج عنه استجابات لا يمكن السيطرة عليها ، فإنه يسمى اضطراب القلق.

تصاحب اضطرابات القلق ردود فعل جسدية مثل ضيق التنفس واهتزاز هيكل الجسم وخفقان القلب. يؤثر على التركيز والنوم ويتداخل مع أنشطة الحياة اليومية.

يحدث بسبب عدة عوامل تشمل: الخلفية العائلية ، والضغط المستمر ، والعوامل الوراثية والحدث الصادم. تشمل اضطرابات القلق اضطراب الهلع واضطراب القلق الاجتماعي ،اضطراب القلق العام والرهاب المحدد.

اضطرابات المزاج

تتكون هذه من الشعور الدائم بالحزن أو المزاج المتذبذب من السعادة المفرطة إلى الحزن الشديد. أكثر اضطرابات المزاج شيوعًا هي الاضطراب الثنائي القطبوالاكتئاب و اضطراب دوروية المزاج.

اضطرابات ذهانية

تتضمن هذه الحالات العقلية التفكير المشوه والوعي بالموضوع الذي يعاني من أكثر الأعراض شيوعًا:

. هلوسة: إلى تجربة الصور والأصوات غير الواقعية مثل سماع الأصوات وتخيل شخص ما.

. الوهم: أنها تنطوي على قبول اعتقاد خاطئ على أنه حقيقي.

فصام هو مثال شائع للاضطراب الذهاني حيث يتميز الشخص بأعراض رئيسية مثل الأوهام والهلوسة واضطراب الفكر. تساهم عدة عوامل مثل الوراثة الجينية وعدم التوازن الكيميائي في الدماغ والبيئة والأدوية في ظهور هذه الحالة العقلية.

اضطرابات الأكل.

يُظهر الشخص الذي يعاني من اضطراب الأكل مشاعر وسلوكيات وسلوكيات شديدة تشمل الوزن والطعام ، ومن أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا:

. فقدان الشهية العصبي: في هذه الحالة ، يصبح الشخص مدركًا بشكل واضح لزيادة وزنه مما يجعله يطول كثيرًا لتجنب السعرات الحرارية وينتهي به الأمر أن يبدو نحيفًا بشكل خطير.

. اضطراب الشراهة عند تناول الطعام: في ظل هذه الحالة ، يستمر الشخص في تناول الطعام للتعامل مع الظروف والعواطف المجهدة.

اضطرابات الإدمان والسيطرة على الانفعالات

يواجه الأشخاص الواقعون تحت تأثير هذا الاضطراب دوافع لا يمكن السيطرة عليها للقيام بأعمال غير مقبولة اجتماعيًا. يُعتبر هؤلاء الأشخاص عمومًا غير مسؤولين وسيئين في العلاقات. الأمثلة الشائعة لهذا الترتيب هي:

. هوس السرقة: في هذه الحالة ، يعاني الشخص من شعور لا يمكن السيطرة عليه لسرقة الأشياء.

. هوس الحرائق: الخاضع للحالة العقلية التالية يشعر بأنه يشعل النار في الأشياء.

. القمار القهري وإدمان المخدرات أنواع أخرى من هذا الاضطراب.

تقلبات الشخصية

يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية عمومًا مشكلات في التكيف في مكان عملهم أو منزلهم أو مدرستهم. إنهم يقعون في ورطة بسبب سماتهم الشخصية غير المرنة والمزعجة. يمتلك هؤلاء الأشخاص تفكيرًا وسلوكًا صارمًا لا يتناسب مع الأعراف المجتمعية. اضطرابات الشخصية الشائعة هي:

. اضطراب الشخصية المعادي للمجتمع: في ظل هذه الحالة ، يمتلك الشخص مجموعة من السلوك والعقلية الإجرامية أو الاجتماعية.

.  اضطراب الشخصية بجنون العظمة: الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية هذا يمتلكون نمط تفكير غريب. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص مشكلات تتعلق بالثقة ويظلون متشككين بشأن الأحداث والأشخاص عندما لا يكون هناك سبب لذلك.

الوسواس القهريالوسواس القهري): الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم دائمًا أفكار أو مخاوف طويلة الأمد تسمى الهواجس التي تدفعهم إلى القيام ببعض الإجراءات الروتينية المعروفة باسم القهرات. على سبيل المثال ، يقوم الشخص المهووس بأمان منزله بفحص قفل بابه بشكل إلزامي.

اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة): هي حالة يصاب فيها الشخص بأفكار مروعة ويشعر بخدر عاطفي بعد حدث صادم مثل الموت المفاجئ لأعزاءه أو الاعتداء الجسدي والعقلي أو الاعتداء الجنسي.

اضطراب اكتئابي حاد: هذه حالة من الحزن الشديد أو اليأس التي تسمى بالاكتئاب السريري حيث يبقى الشخص في حالة مزعجة لمدة أسبوعين على الأقل. غالبًا ما يمتلك هؤلاء الأشخاص مشكلات تتعلق بالاحترام ويصبحون منعزلين اجتماعيًا. لقد سئموا من الحياة إلى حد التفكير في الانتحار.

يمكن علاج بعض الحالات العقلية إذا أعطيت المساعدة الطبية المناسبة في الوقت المناسب مثل الأدوية والمشورة النفسية والتأمل والعلاجات وما إلى ذلك.

المراجع:

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness#1

https://www.healthdirect.gov.au/types-of-mental-illness

https://www.healthline.com/health/mental-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/36942.php#schizophrenia_causes